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ジャーナリングノートのつくりかた

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著者 カフェとノート
販売価格 1,800円(税込1,980円)
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商品説明






■サブタイトル/心のモヤモヤを整える新感覚ノート術
■体裁/A5・127頁　■ISBN/978-4-8170-8281-7

ジャーナリングとは、「書く瞑想」とも呼ばれ、自分自身の心のモヤモヤや不安、悩み等を整理せずに書き出すことで、自分を見つめ直すことができる、今話題のノート術です。