ひも一本でカラダが楽に動き出す！ヒモトレ【リニューアル版】※著者サイン＆特典付き

商品説明

■体裁/四六・95頁　■ISBN/978-4-8170-7058-6

※著者・小関勲先生＆挿画（ちぎり絵）・ウメチギリ先生のサイン入り書籍と、ウメチギリ先生特製ポストカードのセットです。数量限定につき、お早めにお求めください。「カートに入れる」ボタンが表示されていない場合は完売です。

ヒモをゆるく巻くだけで全身のバランスが自然に整い、日常の動作が楽になります。
その即効性がプロのアスリートや介護・医療の現場でも話題です。
本書では、基本的なヒモの巻き方と目的別のエクササイズを多数紹介しています。
※2016年刊行の『新装改訂版ヒモトレ』のカバーデザインを変え、内容の一部をアップデートしたものです。