ひも一本でカラダが楽に動き出す！ヒモトレ【リニューアル版】※特典なし

著者

小関勲

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商品説明

■体裁/四六・95頁　■ISBN/978-4-8170-7058-6

※2024/3/15より、当ネットショップにて著者の小関勲先生＆挿画（ちぎり絵）のウメチギリ先生のサイン入り書籍と、ウメチギリ先生特製ポストカードのセットを販売予定です。価格は通常書籍と同じです。ご希望の方は販売開始をお待ちくださいませ。

ヒモをゆるく巻くだけで全身のバランスが自然に整い、日常の動作が楽になります。
その即効性がプロのアスリートや介護・医療の現場でも話題です。
本書では、基本的なヒモの巻き方と目的別のエクササイズを多数紹介しています。
※2016年刊行の『新装改訂版ヒモトレ』のカバーデザインを変え、内容の一部をアップデートしたものです。