魔女トレ

商品説明

■サブタイトル/足元にある、動きの「素」
■体裁/Ａ５・159頁　■ISBN/978-4-8170-7051-7

子供の頃からバレエに親しんだ著者が、身体のベース「足指」に着目、
試せばすぐに身体が変化が起きる「魔法」のようなトレーニング法の理論から実践までを公開！
その驚きの効果に「まるで魔女のようだ! 」と呼ばれたのが本書のタイトル「魔女トレ」の由来です。
本当に動く身体になるための、シンプルで効果的な方法を紹介します。
セミナーを受けている気分で見られるQR動画も付いています。

●にしぞの・みや
舞踊家 / ダンサー。7歳よりクラシックバレエを始め、石田絵理子に師事。
筑波大学および大学院スポーツバイオメカニクス研究室にてバレエにおける動作分析の研究を行う。チャコット(株)と筑波大学の共同研究においてアドバイザーおよびデータ分析を担当。同大学大学院体育研究科修了。
幅広い年齢層の一般の方やダンサーを対象に、クラシックバレエ、コンテンポラリーダンス指導、振付、ボディワーク等を行っている。
2018年には帝京大学水泳部への指導活動をきっかけにアスリートやスポーツ競技者への姿勢づくり・動作改善指導を本格的に始める。
「選手たちを魔法のように次々と変えていく」として魔女と称され、以来西園のトレーニングは「魔女トレ」となり、Twitterで広まったことから全国各地でセミナーを開催し人気を博している。