正しい「後屈」入門

商品説明

■サブタイトル/腰は反らずにしならせる！
■体裁/Ａ５・127頁　■ISBN/978-4-8170-7050-0

スマホ、パソコン、リモートワーク。
1日を前傾姿勢で過ごして、腰痛、肩こりなどに悩んでいる人に必要なのが「後屈」です!
大事なのは「腰を反らさずに、全身をしならせる」こと。
健康への第一歩は"正しい"後屈を知ることから始まります。

●主な内容
PART１　現代人に後屈が必要な理由
PART２　背骨からカラダを見直そう！
PART３　さあ、後屈をやってみよう！
PART４　フォローアップで後屈を楽しむ！

●いまむら・やすたけ
合同会社LOCOCLAN 代表 作業療法士、ヨガ指導者、後屈の人
合理的なカラダを創る整体&ヨガスタジオ Studio -Roots- MORIOKA オーナー
音声SNSクラブハウス最大のヘルスケアコミュニティ「治療家・トレーナー・ボディワーカーの学校」主宰。
7年間、回復期リハビリテーション病院に勤めた後に独立。
2014〜2016年にかけて47都道府県全県で、延べ5000人の医療従事者向けに治療セミナーを開催。身体合理性を追求した神経統合メソッド Somatic Flow®を考案し、100名の指導者を養成。プロボクサーや、パラスポーツ日本代表選手、ジュニア世代のボディケア、トレーニングをサポート。
発達領域のリハビリテーションに作業療法士として従事し、オンライン上で発達支援施設に運動プログラムのアドバイス、プロデュースを行っている。