ケトルベル　アドバンス

商品説明

■サブタイトル/一歩先の体になる
■体裁/Ａ５・303頁　■ISBN/978-4-8170-6036-5

世界はもちろん国内でもトレーニング器具としてポピュラーとなったケトルベル。
本書ではさらに深く使いこなすためのノウハウから効果的なトレーニングプランの作り方とその理屈までを紹介しています。またQRコードで実際の動きを動画で確認できるので、より正しい使い方やタイミングなどがしっかり確認できます。
ケトルベルを使いこなし、さらに高みを目指す人のための一冊です。

※本書はケトルベル経験者に向けた専門的な内容となっています。初心者の方は『ケトルベル マニュアル』(日貿出版社)を先にお読みいただくことをお勧めします。

●まつした・たいけい
1969 年8 月30 日福島県生まれ。 幼少期から高校時代までを日本国内と海外を往復しながら送る。アメリカの高校と日本の大学でアメリカンフットボールをし、後に社会人クラブチームで8 年ほど指導をする。クラヴマガ(イスラエル軍式護身術)茶帯。プログラマー、システム・エンジニアの職に就いていたが、過去の 怪我等に起因する身体の歪みを覚え、改善法を模索する中、2004 年にケトルベルに出合い、独自にケトルベル・トレーニングを開始する。2006 年に公認ケトルベル・インストラクターについてケトルベルを習得し、2007 年6 月、RKC(Russian Kettlebell Challenge)ケトルベル・インストラクター資格を取得し、日本人で初の公認ケトルベル・イン ストラクターになる。以来、アメリカ、ハンガリー、韓国のインストラクター・コースへ受講生やアシスタントとして参加するなど、海外を飛び回る。2013 年、認定インストラクターのパベル・ツァツーリンが新たにSFG(Strong First Girya)を設立したことに伴って移籍し、SFG レベル2 インストラクター資格の認定を受ける。自身の指導実績としては、これまで50 回以上のワークショップを行い、クラスや個人指導で数百人に教えている。また、海外(ベトナム)へも指導に赴いている。現在、ケトルベ&ストレングス・ジャパンを主宰。東京を拠点に、定期クラスやワークショップ、個人指導を行っている。