システマ・フットワーク

商品説明

■サブタイトル/サバイブのための歩法
■体裁/A5判　255頁　■ISBN/978-4-8170-6011-2

特殊部隊にも採用されている、ロシアン武術システマの技術書。本書では「敵より遠く、我より近く」とも言われる、武術の要である「歩法=フットワーク」の基礎から実践までを解説している。「なぜ相手の攻撃が当たり自分の攻撃は当たらないのか?」「どうして先生に前に立たれただけで負けた気がするのか?」「なぜゆっくりなのに追えないのか?」勝つためではない、生き残るための武術の妙が明らかになる。

●主な内容
はじめに
第1章 サバイブへの一歩 理想的な位置
第2章 サバイブのための 立ち方と歩き方
第3章 どこへ足を置くのか?前進、後退、転換
第4章 ポジショニングの基本 相手の力で動く
第5章 武器に乗る身体 見えない動きと攻撃
第6章 足を使いこなす キックから、ノンコンタクト へ
ミカエル・リャブコ インタビュー
「システマはどこから来たのか」
「立ち位置を知ることが大事」

●きたがわ・たかひで
2008年、ミカエル・リャブコより日本人二人目の公認システマインストラクターとして認可。各地のカルチャーセンターなどを中心に年間400コマ以上を担当し、セキュリティ関係者から専業主婦、幼児から高齢者に至るまで幅広い層にシステマトレーニングを提供している。テレビ、ラジオ、雑誌などを通じてシステマを紹介するほかシステマ関連書籍の著述や翻訳なども行っている。 【著書】 『システマ入門』(BABジャパン) 『最強の呼吸法』(マガジンハウス) 『最強のリラックス』(マガジンハウス) 『逆境に強い心のつくり方―システマ超入門―』(PHP文庫) 『人はなぜ突然怒りだすのか?』(イースト新書) 【DVD】 「システマ入門Vol.1,2(BABジャパン)」 「システマブリージング超入門(BABジャパン)」 Web site 「システマブログ」 http://systemablog.blog54.fc2.com/