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書籍情報

顔体操

顔体操、岡本るみ子
著者 岡本るみ子
販売価格 1,200円(税込1,296円)
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商品説明


■サブタイトル/ほほえみ上手になるエクササイズ
■体裁/四六判 111頁 ■ISBN/978-4-8170-7030-2

ほほえみ上手は、人生を豊かにします。顔体操で美しく年を重ねましょう。呼吸・瞑想を取り入れ、リズミカルに行うこの顔体操は、外面のみならず、内面にも効果を発揮、そして、潜在能力を引き出すことができます。

●目次
はじめに
瞬間(約3分)顔体操
顔体操はじめてみませんか
フェイス指圧(顔ツボ)
表情筋トレーニング
フェイスヨガ
フェイスリフトマッサージ
メラビアンが本当に伝えたかった表情の大切さ
良い表情は良い心を育む
スマイル
おわりに


●おかもと・るみこ
国際ホリスティックフェイス協会代表。International College Of Holistic Medicine(以下、ICHM)公認フェイスエクササイズスーパートレーナー。心理表情学研究家。1979年東京都生まれ。順天堂大学卒業。在学中から司会業を始め、卒業と同時に事務所に所属、アナウンサー・ラジオDJとして活動。2008年、シンガポールで心理表情学の世界的権威であるポール・エクマン氏への取材をきっかけに表情分析技術を学ぶ。2010年、イギリスの ICHM公認のフェイスエクササイズ国際資格を学び始める。2012年2月に受験、合格。日本人初、唯一の資格取得者となり、同協会と日本における独占契約を締結。帰国後、有志を募り、4月に国際ホリスティックフェイス協会を設立、代表に就任。現在、官公庁・企業などでの講演や(株)ビジョンテックにて研修講師、大学非常勤講師、カルチャースクールやフィットネスクラブなどで講座を担当。個人コンサルティングも行っている。
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